„Co się dzieje w mojej głowie?” – recenzja książki

Coraz większe wyzwania otaczającego świata powodują niejednokrotnie, że nasze dzieci są coraz słabsze emocjonalnie, mają więcej problemów z asertywnością i poczuciem własnej wartości. Trudno im mierzyć się z brutalnością otoczenia, co powoduje depresję i próby samobójcze. Statystyki w tej kwestii są bezlitosne. Lekarze alarmują, że brakuje psychiatrów, a liczba pacjentów rośnie zatrważająco.

Dlatego świetnie, że na nasz rynek coraz częściej trafiają takie książki jak ta. „Co się dzieje w mojej głowie?” libańskiej autorki, Molly Potter, to jedna z publikacji, którą warto mieć w domowej biblioteczce i wspierać się nią podczas trudnej edukacji naszych milusińskich.

Co to jest umysł i czym się różni od mózgu? Czym jest myślenie? Jaki wpływ na nasze samopoczucie mają nasze myśli? Dlaczego i jak należy dbać o swoje zdrowie psychiczne? Co to jest sieć wsparcia? Jak prawidłowo medytować? Krótki wstęp oraz zakończenie skierowane do rodziców, 12 rozdziałów poruszających tematykę mózgu i umysłu to zawartość tej książki. Rozdziały o tym, jak dbać o ciało i mózg, co myśleć o sobie, czym są emocje i szczęście, jak radzić sobie ze złymi myślami i przykrościami, jak doskonalić myślenie, co to jest medytacja, jak mogą pomóc rodzice i przyjaciele.

Każdy rozdział to rozkładówka, dwie strony, na których w postaci scenek w różnych miejscach i krótkich form komiksowych (chmurki z tekstem) przedstawione jest dane zagadnienie. Zawsze zawiera wskazówkę do zapamiętania lub dobrą radę. Szata graficzna stawia na rodzinę i przyjaciół, to wśród nich rozgrywają się różne sytuacje. Ilustracje są bardzo kolorowe, energetyczne i ekspresyjne. Postacie dzieci wskazują na ich różne narodowości, co pomaga w rozwijaniu tolerancji, tak ważnego dziś zagadnienia, budzącego nadal kontrowersje w różnych zakątkach świata. Język, jakim napisana jest książka, jest prosty, ale jednocześnie bardzo poważnie traktujący małego odbiorcę.

Wskazówki zamieszczone na końcu książki przeznaczone są dla dorosłego. Autorka podkreśla w nich znaczenie więzi w życiu człowieka, uwrażliwia rodzica na problemy dziecka, szczególnie w sferach behawioralnych, emocjonalnych lub rozwojowych. Wskazuje na rozmowę, jako ważne narzędzie w interakcjach międzyludzkich, kierowanie pasjami małego człowieka, umiejętność uczenia go radzenia sobie z myślami i emocjami. Książka pomoże również ćwiczyć asertywność.

Wspomnianą publikację serwuje nam Wydawnictwo TADAM. Ładnie, starannie i mądrze wydana książka powinna stanąć na domowej półce, tak by móc sięgać po nią w różnych chwilach, nie tylko tych traumatycznych. Polecam do czytania i rozmawiania.

Iwona Pietrucha
ocena 5